BBB

Beschrijving van de dienst

Bij deze workout ligt de nadruk op de buik, billen en benen. Er worden diverse trainingsmethodes aangewend met gebruik van o.a. van een dynaband, dumbells en een stability bal, om deze spiergroepen keer op keer een nieuwe impuls te geven. Door Pilates oefeningen in de les te verwerken, werken we ook aan onze houding, balans, coördinatie, lenigheid en ontspanning.